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正念冥想特色
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正念冥想亮点
1、高效率专注:帮助改善专注度,提高工作学习效率,产生清晰的思维意识。
2、放空自己:合理改善失眠,提升睡眠质量。消除负面情绪和情绪垃圾,降低脑中的私心杂念,让你可以睡好觉;
3、每日冥想10min,得到前所未有的宁静放松;
4、放松缓解压力:释放出来工作与生活工作压力,冥想帮助卸掉内心重任,感受前所未有的放松与身心愉悦;
5、道别焦虑情绪和焦虑,冥想打开全新的生活方式。